3 ključni nasveti, ki preverjeno delujejo pri prenajedanju zaradi tesnobe
S temi preverjenimi strategijami se v času, ko ste zaskrbljeni, pod stresom in čutite tesnobo, izognite prenajedanju. Ste se kdaj zalotili, da j...
5 majhnih mindfulness aktivnosti, ki vam bodo zbistrile um
Predstavljamo vam mindfulness aktivnosti, ki vas bodo pomirile v težkih trenutkih in vam zbistrile um. Vsak se sčasoma sooči z izgorelostjo ali ...
Pomemben delež prebivalstva je še vedno v visokorizičnih skupinah za hudo obliko bolezni COVID-19
Kampanja »ŽIVETI S COVIDOM« je namenjena izobraževanju in informiranju javnosti o visokorizičnih skupinah ljudi, pri katerih lahko še vedno pride d...
Strokovnjaki opozarjajo na pravilno rabo antibiotikov
Antibiotiki so pomembna in dragocena zdravila za zdravljenje bakterijskih okužb. Največjo grožnjo javnemu zdravju predstavlja nenehno naraščanje od...
To je zelenjava, ki bi jo morali vključiti na svoj jedilnik, saj ‘uničuje’ celulit
V boju proti celulitu je najpomembnejša prehrana, ki je sestavljena iz veliko sadja in zelenjave. Oboje namreč vsebuje veliko vitaminov in mineralo...
6 enostavnih načinov, kako vsak obrok narediti bolj hranljiv
Glede na vsakodnevni hiter tempo in številne obveznosti, se je včasih težko odločiti, kaj kuhati in kako se čez cel dan pravilno prehranjevati. Klj...
Vroča čokolada s trufli: Popoln zimski napitek, za katerega potrebujete le 3 sestavine
Če obožujete vročo čokolado, boste navdušeni nad to nadgradnjo. Vroča čokolada s trufli je namreč popoln zimski napitek, pravzaprav že skoraj sladi...
Dieta s kavo: Nam lahko ta napitek pomaga pri hujšanju?
Sploh nas ne čudi, da je dieta s kavo postala tako popularna, saj večina ljudi zjutraj z veseljem spije ta napitek. Toda ali nam zares pomaga pri i...
Dobro počutje: Meditacija ob požirku čaja
Vsakodnevna meditacija ima številne prednosti, od soočanja s stresom in umirjanja občutka tesnobe, do povečanja potrpežljivosti in ustvarjalnosti. ...
Enostaven recept za domačo mešanico ovsene kaše
V samo petih minutah si lahko na zelo preprost način sami naredite domačo mešanico ovsene kaše. Ovsena kaša ima številne prednosti, težava pa na...
Obstaja tehnika uriniranja, ki bo pomagala izločiti pol litra dodatnega urina – da ne boste ves čas hodili na WC
Tokrat smo se lotili teme, ki je sicer nekaj povsem naravnega, vendar smo to očitno do sedaj počeli narobe. Obstaja namreč tehnika uriniranja, ki n...
To je najboljši čas za odhod v posteljo, če se želite zbuditi spočiti
Sedaj, ko smo prestavili uro, je še hitreje tema, marsikdo pa se zato bolj bojuje s spancem in težje zaspi. Kakorkoli, potrebno je izbrati najboljš...
Zakaj neustavljivo jemo tudi takrat, ko pravzaprav nismo lačni?
Pri strokovnjakih za prehrano smo preverili, kaj nas žene, da neustavljivo jemo tudi takrat, ko pravzaprav nismo lačni ... #1 Diete in omejevanje ...
Zdrava navada, ki pomaga zmanjšati stres
Obstaja popolnoma enostavna navada, ki pomaga zmanjšati stres in vzpodbuja delovanje možganov. Ta zdrava navada pa pomaga zmanjšati tudi tveganje n...
Švedske cimetove rolice v skodelici: tako slastne in enostavne za pripravo
Nimate časa za peko cimetovih rolic? S tem preprostim receptom za cimetove rolice v skodelici boste v nekaj minutah na mizo pričarali klasično skan...
Trije odlični vegetarijanski recepti po navodilih Jamieja Oliverja
Tudi če niste vegetarijanka ali vegetarijanec, je dobro, da nekaj dni v tednu ne jeste mesa. In če ne veste, kaj takrat pripraviti, ima za vas Jami...
Katera živila lahko jemo po preteku roka uporabe?
Velikokrat smo v dilemi, če nam v hladilniku ostanejo živila, katerim je že potekel rok uporabe, saj ne vemo, če jih še lahko uživamo ali raje ne. ...
Superhrana: Zaradi tega recepta boste vzljubili brstični ohrovt
Obožujemo brstični ohrovt! Kaj pa vi? Če ga (še) ne, mu vsaj dajte priložnost in ga pripravite na okusen način, ki vam bo zagotovo všeč. Imamo namr...
Testenine in hujšanje: Strokovnjaki so presodili, če se zaradi testenin redimo ali ne
Verjetno ste tudi vi mnenja, da testenine in hujšanje ne gredo skupaj. Toda če lahko verjamemo strokovnjakom, je resnica povsem drugačna. Razisk...
S 15-minutno vadbo oblikujte zadnjico
Gre za kratke vadbe, s katerimi si boste v kratkem času oblikovali in napeli svojo zadnjico. Prepričani smo, da vsaka ženska sanja o napeti in čvrs...
