
Zato bi morali redno jesti mango …
Mango je sladko, tropsko sadje, ki vsebuje veliko vitaminov in mineralov, ki so odlični za zdravje našega srca, oči, kože, prebavnega in imunskega ...
Izčrpanost je nekaj povsem drugega kot utrujenost. To je povsem druga stopnja – vse, kar si želite v takem primeru, je spati in še več spati. V takšnem stanju ne morete funkcionirati, saj vas vse, kar počnete, povsem izčrpa. Pred vami je 10 simptomov izčrpanosti, na katere bodite pozorni.
V zadnjem času je veliko žensk, ki ima simptome izčrpanosti. Gre predvsem za ženske, ki opravljajo več vlog hkrati, morda vodijo podjetje ali so na visokem položaju, od sebe vedno dajejo maksimum, a enkrat tudi telo odpove. To se zgodi predvsem zato, ker hkrati ‘žonglirajo’ med različnimi aspekti življenja (delo, družina, dom …) in imajo manj časa, da bi svoje zdravje postavile na prvo mesto.
Če izčrpanost traja več kot 4 mesece, potem je zelo verjetno, da vam bo zdravnik postavil diagnozo sindroma kronične utrujenosti. Gre za dolgotrajno bolezen s številnimi simptomi, ki vključujejo ekstremno utrujenost. Za to bolezen ne obstaja nek test, diagnosticirana je preprosto na podlagi simptomov. Ta sindrom je najbolj značilen za ženske med 20. in 40. letom starosti. Najpogostejši simptomi pa so težave s spanjem, bolečine v mišicah in sklepih, glavoboli, občutek vrtoglavice, hitro ali neredno bitje srca.
Foto: G-stock studio / Getty Images Plus via Getty Images