S tem 20-minutnim treningom boste pokurili več kalorij kot s tekom
Tabata je odlična izbira, če želite svojo vadbo dvigniti na novo raven. S tem 20-minutnim treningom boste namreč pokurili več kalorij kot s tekom. ...
Piña Colada in Mojito sta osvežujoča brezalkoholna koktajla, ki sta idealna izbira v boju proti poletni vročini.
Nič ni boljšega, kot se po napornem dnevu malce usesti in si privoščiti kozarec odličnega koktajla. V času poletne vročine pa se je potrebno izogibati alkoholu in kofeinu, vendar to ne pomeni, da se moramo povsem odpovedati okusnim napitkom, ki nas osvežijo.
Izbrali smo dva recepta za odlična brezalkoholna koktajla, ki sta pravzaprav zelo enostavna za pripravo in bi lahko postala vaša najljubša. Recepta sta primerna za štiri kozarce, lahko pa si ju tudi prilagodite.
1. Metine liste dajte na dno kozarca in jih prelijte z agavinim sirupom ali dodajte sladkor. Liste rahlo stisnite, da bi spustili aromo.
2. Nato polovico kozarca napolnite z ledom ter prelijte z mineralno vodo.
3. Dodajte limetine krhlje, ki jih pred tem rahlo stisnete in premešajte. Počakajte kakšno minuto, nato pa uživajte v čudovitem okusu!
1. Ananasov sok in kokosovo kremo dajte v mešalnik ter jima dodajte še led. Miksajte 30-60 sekund, da zmes postane gladka.
2. Napitek razdelite po kozarcih ter jih okrasite s svežim ananasom, češnjami in dežniki – da bo zares pravi koktajl.
Kaj je cold brew kava in kako jo pripraviti?
Foto: Oleksandra Iablochnikova, Rimma_Bondarenko / Getty Images Plus via Getty Images; povzeto po ljepotaizdravlje.hr