Kava z limono za hujšanje: Raziskujemo, če ta TikTok trend zares deluje
Kava z limono za hujšanje je najnovejši v nizu trendov na TikToku, toda koliko je zares zdrav in učinkovit? Poglejmo, kaj pravijo strokovnjaki. ...
Ta pečena ovsena kaša ima okus po korenčkovi torti
Če za zajtrk radi pojeste nekaj sladkega, potem si nujno shranite ta zdravi recept. Pred vami je namreč pečena ovsena kaša, ki ima okus po korenčko...
Ogrožena živila, ki jih morda kmalu ne bo več
V zadnjih letih so nekatera živila doživela priljubljenost svetovnih razsežnosti. In ta je v kombinaciji s klimatskimi spremembami privedla do skrb...
Ste napihnjeni? Pomagal vam bo ta ananasov smuti
Če imate težave z napihnjenostjo, vas zagotovo zanima, kako to zmanjšati. Sploh, če se težava ponavlja. Pri tem pa vam bo pomagal ananasov smuti, z...
Čutite, da ‘tam spodaj’ ni več tako kot včasih? Rešitev je metoda HIFU
S starostjo kolagenska vlakna v nožnici izgubljajo elastičnost. Razlogi za zmanjšanje vaginalne elastičnosti so porod, staranje, prekomerna teža, k...
Je v času menstruacije bolečina v zadnjici normalna ali ne?
Zahvaljujoč platformi TikTok se zadnje čase vse več govori o bolečinah v zadnjici, ki nastanejo v času menstruacije. Poleg tega, da se v času me...
Ta jed bo odlična priloga ali kar samostojen obrok
Ta jed bo zares odlična priloga, sploh v decembrskem času, ko so naši obroki bolj bogati in praznično obarvani. Če je še niste poskusili in obožuje...
Ta pilates vadba je popolna izbira za začetnike
Pilates je vadba, ki jo je v začetku 20. stoletja zasnoval in razvil Joseph Pilates, po katerem je vadba tudi dobila ime. Gre za odlično vadbo, ki ...
Mediteranska prehrana je najboljša za naše zdravje
Mediteranska prehrana je zelo zdrava. Glede na izsledke študij zmanjšuje tudi tveganje srčne in možganske kapi. Mediteranska prehrana je zasnova...
Spoznajte kettlebell uteži in izboljšajte mišični tonus
Kettlebell uteži so tradicionalna ruska železna utež, ki je videti kot topovska krogla z ročajem. To je odlično orodje za razvoj motoričnih sposobn...
To je odličen in zdrav prigrizek, ki ga je enostavno pripraviti
Za ta zdrav prigrizek boste potrebovali le čičeriko iz konzerve in nekaj začimb. In navdušeni boste nad njim! Če ste se že malce naveličali pokovke...
Bananin čaj je pravi hit med zvezdnicami
Bananin čaj pomirja, zato vam bo pomagal, da boste lažje zaspali. V nadaljevanju poglejte, kako ga lahko pripravite. Če imate težave s spancem, ...
Raziskujemo: zakaj nastane nočno potenje?
Nočno potenje je v večini primerov povezano s hormonskimi spremembami v času mene, a povzročijo ga lahko tudi resne bolezni. Če se ponoči ali z...
Ta TikTok burger z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je postal neverjetno popularen
S pomočjo tega burgerja boste pojedli več zelenjave. Gre za to, da po navadi v telo vnesemo več ogljikovih hidratov, kot jih dejansko potrebujemo. ...
Švedske cimetove rolice v skodelici: tako slastne in enostavne za pripravo
Nimate časa za peko cimetovih rolic? S tem preprostim receptom za cimetove rolice v skodelici boste v nekaj minutah na mizo pričarali klasično skan...
Učinkovite vaje za raven trebuh, ki jih izvajajo tudi zvezdnice
Fitnes inštruktor Jay Cardiello, ki je delal tudi s svetovno znanimi zvezdami, kot sta Jennifer Lopez in Sofia Vergara, trdi, da je za raven in nap...
Sijoča polt: 5 živil, ki vam lahko pomagajo pri doseganju tega cilja
Sijoča polt je rezultat pravilne nege, prav tako pa uživanja določenih živil. Strokovnjaki vam zato razkrivajo pet živil, ki igrajo ključno vlogo p...
Joga kot zdravilo v boju proti depresiji in stresu
Joga je dandanes ena najučinkovitejših in najbolj zdravih oblik vadbe. Raziskave so pokazale, da je dobra za telo, um in duha. In ne le, da pomaga ...
Imunski sistem in njegove skrivnosti
Ali smo lahko prepričani v to, da ne bomo zboleli? Ali je sploh možno okrepiti imunski sistem? Sodobne znanstvene raziskave prinašajo nova spoznanj...
Skuhajte popolno piščančjo jušno osnovo
Domača juha povzdigne okus katere koli jedi iz dobrega v odličnega. Poleg tega lahko za pripravo jušne osnove uporabite kose mesa (ostanke), ki bi ...
