Lepota in zdravje
Lepota in zdravje
  • Novice & novosti
  • Lepota
  • Zdravje
  • Življenjski slog
  • Moda
  • Naročite revijo
  • Novice & novosti
  • Lepota
  • Zdravje
  • Življenjski slog
  • Moda
  • Naročite revijo

© 2023 Lepota in zdravje

  1. Home
  2. Zdravje
20-minutnim treningom

S tem 20-minutnim treningom boste pokurili več kalorij kot s tekom

23. 02. 2023

Tabata je odlična izbira, če želite svojo vadbo dvigniti na novo raven. S tem 20-minutnim treningom boste namreč pokurili več kalorij kot s tekom. ...

Preberite več...
med menstruacijo

To so razlogi, zakaj je tudi med menstruacijo dobro telovaditi

23. 02. 2023

Večina žensk med menstruacijo ne telovadi, saj se ne počutijo dobro ali jim je neprijetno. Resnica pa je, da je vadba med menstruacijo pravzaprav l...

Preberite več...
multivitamine

3 ključni znaki, da po mnenju strokovnjakov potrebujete multivitamine

15. 02. 2023

Pravilna in uravnotežena prehrana, bogata z vitamini in hranljivimi snovmi, je ključna, če želite ostati zdravi in v formi. Včasih pa je zares težk...

Preberite več...
zelenjavna juha

Recept: slastna in hitro pripravljena zelenjavna juha

10. 02. 2023

Zelenjavna juha je vedno dobra izbira, ko ne vemo, kaj bi kuhali. Je hitro pripravljena in tudi sestavine zanjo imate zagotovo doma. Prav tako pa j...

Preberite več...
živila

Ta živila lahko jeste za večerjo, saj ne redijo

10. 02. 2023

Večerja, zaradi katere se ne bomo zredili. Zveni neresnično, kajne? Vendar pravzaprav temu ni treba biti tako, saj je ključ v tem, da izberete živi...

Preberite več...
boli vrat

Vas boli vrat? Imamo dve vaji, ki vam bosta pomagali

03. 02. 2023

Ali ste vedeli, da bolečina v vratu prizadene kar 25 odstotkov odraslih oseb? Če tudi vas boli vrat, imamo dve vaji, ki vam bosta pomagali. Ste ...

Preberite več...
Čaj iz jabolk in cimeta

Čaj iz jabolk in cimeta – skodelica na dan krepi zdravje!

03. 02. 2023

Čaj iz jabolk in cimeta je idealen napitek za zimske dni in zelo lahko ga je pripraviti. Poglejte, zakaj je dober za naše zdravje in kako ga pripra...

Preberite več...
spati

6 znanstvenih razlogov, zakaj bi morali spati več ur

03. 02. 2023

Znanstveniki pravijo, da bi morali več spati in to so podprli tudi s preverjenimi, znanstveno dokazanimi razlogi. Spanec je nujen za pravilno de...

Preberite več...
vodo z limono

To so razlogi, zakaj bi morali piti vodo z limono

02. 02. 2023

Čas je, da vodo z limono vzamemo bolj resno, saj nam nudi veliko več kot le osvežitev. Preverite, kateri so razlogi, zakaj bi jo morali vključiti v...

Preberite več...
imunski sistem

Ti znaki nakazujejo, da imate zares slab imunski sistem

31. 01. 2023

Zdravje in imunski sistem sta nekaj, kar bi vsem morala biti na prvem mestu. In ker so okužbe dihal pozimi v porastu, je zelo pomembno, da poskrbim...

Preberite več...
polenta

Recept: Hrustljava polenta kot super priloga v le 3 korakih

31. 01. 2023

Polenta, ki je pripravljena tako kot v tem receptu, je odlična priloga k mesnim in zelenjavnim jedem. In ko jo boste enkrat poskusili, bo postala v...

Preberite več...
dieti

Ste že prekršili svojo zaobljubo o dieti? Namesto tega poskusite tole …

30. 01. 2023

Za mnoge je novo leto priložnost, da razmislijo o svojih navadah in v svoj življenjski stil uvedejo velike spremembe, še posebej na področju prehra...

Preberite več...
13-minutni izziv za naš um

13-minutni izziv za naš um: nov trend meditacije, ki je idealen za vse, ki nimate veliko časa

27. 01. 2023

Gre za hiter in učinkovit način, kako dan začeti čim bolj pozitivno. Poglejmo, kaj je 13-minutni izziv za naš um. Dejstvo je, da so zadnja leta ...

Preberite več...
sestavine za smuti

Najboljše sestavine za smuti, ki glede na raziskave upočasnjujejo staranje

26. 01. 2023

Da bi upočasnili staranje in se dobro počutili, potrebujete le šest sestavin. Pred vami so namreč najboljše sestavine za smuti, ki glede na znanstv...

Preberite več...
ingverja

Kako uživati čim več ingverja? Imamo ideje za okusne obroke in napitke

26. 01. 2023

Ta začimbna korenina je pravzaprav superhrana, saj je zelo zdrava. Mi pa vam razkrivamo, kako uživati čim več ingverja ... Če je vaš zajtrk pogo...

Preberite več...
velike sedite

Končno! Rešitev, ki bo pomagala vsem, ki veliko sedite

24. 01. 2023

Če delate v pisarni in veliko sedite, verjamemo, da se zavedate, kako sedenje negativno vpliva na vaše zdravje. Strokovnjaki pa sedaj razkrivajo, d...

Preberite več...
zajtrka

3 napake, ki jih počnemo pri izbiri zajtrka

19. 01. 2023

Verjetno se tudi vi vsako jutro sprašujete, kaj zajtrkovati. Vendar še preden se odločite za živila, po katerih največkrat posežete, preberite naše...

Preberite več...
3 self-care nasveti

3 self-care nasveti, zaradi katerih se boste takoj počutili bolje

19. 01. 2023

Januar je znan po tem, da spada med najbolj depresivne mesece v letu. Po novem letu nad nami bdi nek pritisk nad vsemi novimi odločitvami in zaoblj...

Preberite več...
nočnih mor

Strokovnjaki pojasnjujejo vzrok za pojav nočnih mor

16. 01. 2023

Stres vpliva na naš imunski sistem, lahko nastanejo tudi motnje delovanja hormonov ter obremenitev organizma. Posledica tega je lahko nastanek štev...

Preberite več...
dieta uspešna

Povečajte si možnosti, da bo vaša dieta uspešna

12. 01. 2023

Poleg prehrane in redne vadbe obstaja še nekaj trikov, s pomočjo katerih bo vaša dieta uspešna, vaša postava pa takšna, kot si jo želite. 1. Jejte...

Preberite več...
1 2 3 … 20 ⟩

Nova številka


Raziščite

Novice & novosti Lepota Zdravje Življenjski slog Moda Naročite revijo

Revija

Nova številka


Izvedite več

Nova kolekcija nakita Lencia Magic Tree: Čarobnost gozda

Lancôme v parfumeriji nudi visokokakovostne tretmaje

Odprte prijave na tradicionalni glasbeni natečaj Cityband

Ekskluzivni dogodek: Guided discovery of Heaven&Hell v Bled Rose Hotelu

V Sloveniji brezstično plačujemo že skoraj deset let: EasyPark in Visa o trendih plačevanja

Uredništvo

Glavna urednica revije L&Z:

Nina Urbančič Romih

nina.urbancic@colorpress.si


Izvršna in lepotna urednica revije L&Z

Ilona Penzeš

ilona.penzes@colorpress.si


Glavna urednica spletne strani

Barbara Fišer

barbara.fiser@colorpress.si


Oglaševanje

marketing@colorpress.si

051 44 66 33

Sledite nam

“SHAPE in logotip SHAPE sta zaščiteni blagovni znamki podjetja Meredith in se uporabljata po licenci. “

Shape&Health

“Health in logotip Health sta zaščiteni blagovni znamki podjetja Health Media Ventures Inc. in se uporabljata po licenci.”

© 2023 Lepota in zdravje.

Design and Development Cubes.