
Ste vedeli, da prebava vpliva na dolžino življenja?
Raziskave so pokazale, da ima vsak do nas v želodcu in prebavnem sistemu svoj unikaten sestav bakterij. Prav tako pa tudi to, da prebava vpliva na ...
Raziskave so pokazale, da ima vsak do nas v želodcu in prebavnem sistemu svoj unikaten sestav bakterij. Prav tako pa tudi to, da prebava vpliva na ...
Vsi vemo, da se je potrebno poleti v času med 11.00 in 16.00 uro izogibati sončni svetlobi, saj je takrat najmočnejša. Kljub temu pa obstajajo štev...
Če ste ljubitelji lososa, bo to zdravo kosilo kot nalašč za vas. Po vrh vsega pa bo tudi hitro pripravljeno. Ima malo kalorij in je polno omega-3 m...
39-letna Miranda Kerr je supermodel in mamica treh otrok. Seveda je znana po svoji zavidanja vredni postavi, kot prvi avstralski model pa se lahko ...
Včasih se je težko organizirati, da bi porabili prav vse, kar imate v hladilniku, vendar bi vam ta viralni TikTok trik lahko zelo pomagal pri tem, ...
Priprava na nosečnost ne bi smela biti stresna, kar ne bo, če boste dobro poznali vsa znanstvena dejstva in poslušali zdravniške nasvete. Jasno ...
Mango je sladko, tropsko sadje, ki vsebuje veliko vitaminov in mineralov, ki so odlični za zdravje našega srca, oči, kože, prebavnega in imunskega ...
Se še spomnite hula hop obročev? Imamo dobro novico, da so spet v trendu, tokrat pa jih boste lahko uporabili za zelo učinkovito vadbo. Poglejmo, k...
Kakšna vadba je prava izbira za vas? O prednostih in slabostih skupinske in individualne vadbe smo se pozanimali pri športnih trenerjih. Podrobneje...
Se sprašujete, kako varno odtaliti meso, obenem pa izbrati hitro metodo? S pomočjo naših nasvetov boste dosegli oboje. Zagotovo se vam je že kda...
Stres in situacije, v katerih se vsakodnevno znajdemo, lahko povzročijo številne težave in bolezni, zato je nujno, da se znamo v teh situacijah pom...
Ljudje, ki se zbujajo zgodaj, imajo boljši imunski sistem in so bolje razpoloženi od 'nočnih ptic'. Razlog se skriva v količini spanca, saj jutranj...
Vsi bi si želeli manj obveznosti, daljši dan, bolj mirno življenje … Vendar lahko že danes obvladate stres, če se le tako odločite. Za vas imamo 5 ...
Jagode so zelo zdravo sadje, ki bi ga morali pogosto uživati. In sedaj je ravno čas, ko so okusne in dišeče. Jagode so bogate s kalcijem, magnez...
V zadnjih letih je cold brew kava vse bolj popularna, ima pa tudi veliko prednosti za zdravje. Kakšne, vam razkrivamo v nadaljevanju. Prav tako pa ...
Čeprav se gibate in pazite na svojo prehrano, z leti težje ohranjate svojo idealno težo. Raziskave so namreč pokazale, da se med 6. in 18. letom st...
Nezdrav zajtrk nam lahko prinese več škode kot koristi, zato je dobro vedeti, katerih živil za zajtrk ne bi smeli jesti. Vsi vemo, da je zajtrk ...
Če izvajate intenzivno vadbo, potem vaše telo z znojenjem izgubi med 1-4 % telesne mase. To tekočino pa je potrebno kasneje obvezno nadoknaditi. Po...
Roza humus, ki ga pripravite iz rdeče pese, je prava spomladanska osvežitev. Mi imamo odličen in preprost recept zanj. Rdeča pesa je preveč podc...
Tudi spodnji del nog je pomemben del našega telesa, zato ga med vadbo ne smemo zapostavljati. Delovanje vseh mišic v telesu je namreč zelo pomembno...