S tem 20-minutnim treningom boste pokurili več kalorij kot s tekom
Tabata je odlična izbira, če želite svojo vadbo dvigniti na novo raven. S tem 20-minutnim treningom boste namreč pokurili več kalorij kot s tekom. ...
Poleti se lahko osvežimo na različne načine, tokrat pa vam predstavljamo odličen nizkokalorični malinin koktajl, ki si ga lahko naredite kar doma.
Iskali smo poletni koktajl, ki nas bo osvežil. In takoj, ko smo ga poskusili, lahko rečemo, da je sedaj med našimi najljubšimi poletnimi koktajli, ki se lahko postavi ob bok koktajlem, kot sta mohito in hugo. Za ta koktajl boste potrebovali le nekaj sestavin ter mešalnik.
Če boste delali alkoholni koktajl, si sami izberite vrsto alkohola, ki ga boste dodali – odvisno, katera vam je bolj všeč. Enako storite pri količini alkoholne pijače, če želite, da je vaš koktajl močnejši. Če pa želite brezalkoholni koktajl, ga naredite brez dodatka alkohola. Tudi takšen bo odličen. Na posnetku spodaj si poglejte celoten postopek.
Poglejte tudi recept za Ledeni napitek iz vanilije in sivke za vroče poletne dni.
Foto: Pexels, povzeto po ljepotaizdravlje.hr