S tem 20-minutnim treningom boste pokurili več kalorij kot s tekom
Tabata je odlična izbira, če želite svojo vadbo dvigniti na novo raven. S tem 20-minutnim treningom boste namreč pokurili več kalorij kot s tekom. ...
Jesen je najlepši čas v letu, saj ima prav poseben čar in barve. Če pa temu dodamo še jabolka, grozdje, cimet in buče, smo si pričarali pravo vzdušje. Nikakor pa jeseni ne moremo mimo svetovno znanega napitka Pumpkin Spice Latte.
Pumpkin Spice Latte se imenuje kava z okusom buče, ki je postala popularna predvsem zaradi Sturbucksa. Ravno pri njih se ta kava znajde v vsakoletni jesenski ponudbi, poleg tega pa je videti čudovito.
Dobra novica pa je ta, da si lahko Pumpkin Spice Latte naredite kar sami, saj imamo recept zanj! Priprava vam bo vzela le 10 minut, potrebovali pa boste sestavine, kot so muškatni orešček, cimet, ingver in buča.
Da bi naredili bučni pire, bučo najprej očistite semenk, nato pa jo skuhajte ali specite v pečici (na 200 stopinj Celzija), da se zmehča. Nato jo dajte v mešalnik in miksajte tako dolgo, da dobite kašo.
Nato skuhajte kavo ali na avtomatu naredite espresso. V eno ponev vlijte mleko, sladkor, bučni pire ter začimbe ter na srednji temperaturi mešajte (ne sme zavreti!). Tako bo kava postala bolj kremna. Vroče mleko nato vlijte v kavo, na vrh dodajte stepeno smetano in začinite z mešanico začimb.
View this post on Instagram
Imamo odličen recept za slastne jabolčne pite v stilu tistih iz McDonald’sa
Foto: nata_vkusidey, tenkende / Getty Images Plus via Getty Images; povzeto po ljepotaizdravlje.hr