
8 nasvetov, s pomočjo katerih boste lažje zdržali vročinski val
Vročinski val se je te dni dodobra začel, zato velja slediti nasvetom in tudi pravilom, s pomočjo katerih boste lažje zdržali visoke temperature. ...
Želite preizkusiti nekaj novega? Dajte priložnost tem enostavnim vajam joge, katerih glavni pripomoček je fitnes žoga.
Kvalitetna fitnes žoga bi morala podpirati težo telesa, zadržati zrak in biti zelo koristna za vas. Narejena je iz čvrste, vendar fleksibilne plastike in je eden najljubših pripomočkov vseh, ki telovadijo.
Vseeno, če je vaš cilj, da si telo okrepite, vključite v svojo fitnes rutino nekaj novih vaj ali pa le malo zabave, bo fitnes žoga odlična izbira. Trening z njo namreč krepi trebušne mišice, skrbi za stabilnost ter bo odličen za raztezanje.
Na posnetku si poglejte nekaj odličnih vaj …
Vadba za mamice: z vajami si okrepite hrbet
Foto: Light Field Studios / Getty Images Plus via Getty Images; povzeto po ljepotaizdravlje.hr