
Zdravje oči v digitalni dobi: Kako nam lahko pomaga tehnologija?
Pametni telefoni, računalniki, pametne ure – danes so zasloni povsod. A z njimi prihajajo tudi nova vprašanja o vplivu svetlobe, predvsem modre sve...
Por je krasna in zdrava zelenjava, saj varuje srce in žile, preprečuje rakava obolenja, zavira vnetja, spodbuja hujšanje, lajša prebavo in delovanje črevesja, zmanjšuje sladkor v krvi in izboljšuje delovanje možganov. Zato ga čim večkrat uporabljajte pri kuhi. Kremna enolončnica s porom bo odlično kosilo.
Nato dodajte krompir in por ter kuhajte petnajst minut. Posolite in poprajte. Dodajte muškatni orešček in peteršilj. Nato juho spasirajte s paličnim mešalnikom.
Kremna enolončnica s porom bo odlična tudi s popečenim kruhom, nasekljanimi porovimi kolobarji, kislo smetano – ker gre za kremno juho, ji lahko dodate karkoli po svojem okusu.
Poskusite tudi ta recept: Zdrav avokadov toast, pripravljen v 5 minutah.
Foto: kabVisio / iStock / Getty Images Plus via Getty Images