S tem 20-minutnim treningom boste pokurili več kalorij kot s tekom
Tabata je odlična izbira, če želite svojo vadbo dvigniti na novo raven. S tem 20-minutnim treningom boste namreč pokurili več kalorij kot s tekom. ...
Banane so odlično živilo, saj jih lahko uporabite za različne sladice. Iz njih pa lahko naredite tudi hitro pecivo, za kar sploh ne rabite biti mojster za slaščice, saj je recept tako preprost. Zrelih banan tako nikakor ne zavrzite, temveč iz njih pripravite to slastno sladico …
1. Pečico vklopite na 180 stopinj Celzija in nastavite na funkcijo z ventilatorjem. Nato banane olupite in jih z vilico zmečkajte.
2. Medtem ko jih z mikserjem miksate, jim dodajajte eno po eno jajce, da nastane gosta zmes. Čokolado stopite na pari ali v mikrovalovni pečici in pustite, da se malo ohladi. Nato pa jo dodajte v zmes in še enkrat dobro zmiksajte. Dodajte tudi aromo vanilje in gladko moko ter premešajte.
3. Zmes nato vlijte v majhen pekač, ki ste ga obložili s peki papirjem. Lahko pa naredite tudi mafine (potem potrebujete pekač ali silikonski model za mafine). Pecite okoli pol ure, odvisno od velikosti. Če pečete mafine, naj bo ta čas okoli 15 minut. Vmes z zobotrebcem preverite, če je testo že pečeno. Pecivo nato ohladite in servirajte s kepico vaniljevega sladoleda in malo sladke smetane. Lahko pa zraven postrežete še narezano sadje.
Recept za mini bananine palačinke
Foto: Kaorrine / Getty Images Plus via Getty Images