To je recept za najbolj okusen smuti s špinačo

smuti s špinačo

Smuti s špinačo ne rabi biti grenak, zato imamo za vas recept za sladko-kisel okus, ki vas bo prebudil.

Besedna zveza ‘smuti s špinačo’ marsikomu ne zveni najbolje, saj takoj pomislimo na grenak okus. Recept, ki ga imamo mi, pa ima sladko-kisel ter osvežujoč okus in velika verjetnost je, da bo ta smuti postal vaš najljubši. K temu receptu lahko dodate tudi indijske oreščke ali še več sadja.

Smuti s špinačo je odličen za osebe, ki si želijo v telo vnesti več kalcija, obenem pa je nizkokaloričen in bogat z vitaminoma A in K. Če niste tako odporni na vlaknine, je najbolje, da ga spijete takrat, ko veste, da boste še nekaj časa doma – za vsak slučaj.

Sestavine:
  • 1 veliko zeleno jabolko
  • 1 skodelica vode
  • 1 banana ali 1,5 skodelice ananasa
  • 4 skodelice listov mlade špinače
  • 1 žlica javorjevega sirupa
  • ½ limoninega soka
Priprava:

Jabolko nasekljajte na kocke in jih dajte skupaj z ostalimi sestavinami v mešalnik ter miksajte tako dolgo, da dobite gladko zmes. Če želite še več beljakovin, dodajte pest indijskih oreščkov. Dober tek!

 

Kava z limono za hujšanje: Raziskujemo, če ta TikTok trend zares deluje

Foto: Lecic/ Getty Images Plus via Getty Images; povzeto po ljepotaizdravlje.hr